cara cepat menambah tinggi badan

cara cepat menambah tinggi badan

kalian pasti gak suka kalau badan kalian pendek,punya badan pendek tu buat kita jadi gak PD, sbenernya banyak penyebab badan kita gak tinggi-tinggi berikut ini saya kasih tau penyebab-penyebabnya:
1.faktor keturunan:faktor ini terjadi karena faktor dari ayah atau ibu yang punya kelainan dibagian tulang belakang
2.faktor usia:biasanya kalau laki-laki pada usia 18 th dan kalau perempuan pada usi 16 th
3.faktor penyakit: ini terjadi saat masa pertumbuhan kalian terserang penyakit karena kekurangan vitamin, nutrisi, atau protein

tapi jangan kuatir saya akan memberitau caranya biar badan kalian tinggi, berikut ini tips-tipsnya:
1.olahraga secara teratur agar otot-otot anda ter-ulur, olahraganya seperti:bersepeda, lompat tali, lari sprint, lari-lari kecil, voly, sepak bola, basket dan masih banyak lagi deh,pokoknya olahraganya teratur, jangan cuma sekali terus kapok karena sakit-sakit badannya, karena sakit badanya tu penyebabnya karena gak biasa aja
2.makan-makanan yang bergizi dan bernutrisi, seperti sayuran, buah, dan susu
3.kalo gak suka makan sayuran minum aja suplemen-suplemen pengganti sayur ama buah

oh iya mending kalo lagi masa pertumbuhan jangan ngrokok dulu deh, bisa jadi tu rokok juga menghambat pertumbuhan, tapi gak tau juga sih, tapi saya sarankan kalo lagi masa pertumbuhan jangan ngrokok dulu soalnya dampak negatifnya banyak banget, apalage belum kerja, wah dampaknya kanker alias kantong kering,
ya udah dulu ya sobat-sobat semua, jangan lupa mampir terus di blog informasi online

Bagikan Artikel ini